1. Clases Artes de Energía Interna ☯
Nuestro método integra tres prácticas en la misma clase:
▪Ji Ben Gong: entrenamiento para habilitar y preparar el cuerpo, a través de ejercicios y series dinámicas, que desarrollan fuerza, resistencia y flexibilidad.
▪Qigong (Chi Kung): para aprender a conectar con la energía, la respiración, el movimiento y la atención mental, propiciando un estado meditativo.
▪Taiji (Tai Chi): buscamos la armonía en movimiento, el paso equilibrado del Yin al Yang, de lo externo a lo interno, de la agilidad a la calma... Estudio de Series divididas en grupos según niveles.
Duración: 90 minutos.
Dirigidas a personas
entre 18 y 50 años.
▪Lunes 19:00 hrs:
Sede Ñuñoa:
Eliecer Parada 1709 (referencia metro Bilbao).
▪Miércoles 19:00 hrs y Sábados 10:30 a.m:
Sede Las Condes:
Del Inca 4622 (metro Escuela Militar).
2. Clases Qigong-Meditación (Dao Gong):
“El trabajo de la Energía Interior”.
Martes 19:00 hrs, sede Las Condes.
3. Clases Adultos +50:
Jueves 19:00 hrs, en sede Las Condes.
Clases de Tai Chi y Chi Kung.
Enfocadas al aspecto terapéutico y meditativo.
*Desde los 50 años en adelante.
4. Taller on-line: Martes a las 21:00 hrs.
*Sin límite de edad.
5. Seminario de Estudio: se realiza una vez al mes para profundizar en los principios de la práctica.